鸡蛋在生活当中还是比较常见的，而且鸡蛋对于身体的营养价值是非常高的，但是血脂高的人是不能够吃鸡蛋黄的，因为鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，长时间的食用，那么就会导致身体出现其他的并发症，甚至会加重血脂的值，接下来小编就为大家介绍一下。
一、原因
首先要知道鸡蛋黄中的胆固醇是身体所需要的一种营养物质，因此每天早上起床吃一个鸡蛋是最好的，不过鸡蛋黄的热量还是很高的，因此就能够看到大家减肥的时候，只吃蛋白、不吃蛋黄的现象，而且鸡蛋黄当中的胆固醇含量还是比较大的，长时间的摄入高胆固醇的东西，就会加重血脂的升高，另外也会导致皮肤以及身体出现一定的问题，所以高血脂的人饮食尽量以清淡、易消化为主，少吃一些油脂高热量高的食物。其次血脂高的人吃鸡蛋黄，还会影响自身的新陈代谢，毕竟血脂高是需要一定药物来控制的，所以才能够保证血脂处于一个平稳的状态，但是一旦吃了鸡蛋黄之后，鸡蛋当中的一些营养物质进入身体的血液当中，从而和血液当中的某些物质进行结合，因此就表现出来新陈代谢缓慢的问题。
二、血脂高的人不要喝汤
血脂高的人也是不能够喝汤的，很多人认为汤的营养价值是最丰富的，所以不吃肉只喝汤，这种行为也是非常错误的，因为汤里面的油脂非常的高，长时间的喝汤，只会让血液更加的粘稠，另外整个人的身形也会非常的肥胖，所以血脂高的人一定要多吃蔬菜水果。
三、结语
最后小编想说不管是高血脂还是高血糖，一旦获得，就要遵医嘱进行治疗，另外也要注意自己心情的调控，心情对于病情的影响也是比较大的，所以一定要保证一个平稳的心情，另外也要适当的运动，这个运动尽量表现为缓慢的运动，像走路等。
有许多孩子不喜欢吃鸡蛋或鸡蛋黄，这可能与鸡蛋的吃法有关。如果长期给孩子吃煮鸡蛋或鸡蛋羹，吃法单一，没有变化，孩子当然会感到腻烦。要想孩子对鸡蛋不腻烦，家长在给孩子吃鸡蛋时，可采取多种做法。
这个妈妈把两张饺子皮放在一起， 孩子瞬间就开心了。
1、两张饺子皮按这样方法合在一起饭点葱花，撒点盐，用手或者工具，把边压好，做出花型。
2、留个口，放入鸡蛋黄（如果有空间，可以放入整颗蛋）
3、开锅热油，待油温热后，放入锅中。
4、煎至两面金黄，小黄把里面鸡蛋煎熟即可出锅。
可能因为这个和小红花的形状一样，切开里面又像向日葵一样，孩子真的一口气吃了两个！
蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。
蛋黄也是鸡蛋中的一部分营养物质，鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。
蛋黄的营养对我们还是很重要的，其实小编小时候也不爱吃鸡蛋黄，现在知道营养所需，不得已也会吃一点。
但是如果，不换着花样吃，还真没胃口。
看看这个，太阳花，火腿肠做做文章，鸡蛋瞬间就高大尚了，早餐又快又方便。
这个香橙蒸蛋做为下午茶，很不错。
香橙蒸蛋
橙子含丰富的维生素C，鸡蛋含丰富的钙，两者完美的结合在一起，香甜可口，做法和材料都十分简单，不喜欢吃鸡蛋的孩子也有可能接受的。
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